Samostatná reflexe

Mapa rozhodovacích vzorců

Tahle stránka nabízí zjednodušený přehled čtyř vzorců, které se na webinářích objevují nejčastěji. Není to test s výsledkem ani žebříček od nejlepšího po nejhorší. Je to jen slovník, který pomáhá pojmenovat, co se v hlavě odehrává těsně před rozhodnutím.

Rychlá odměna

Rozhodnutí padne v řádu vteřin, obvykle po náročné části dne. Výdaj funguje jako uzavření epizody, ne jako promyšlená volba.

Otázka k zamyšlení

Co přesně předcházelo momentu, kdy jsem sáhl po kartě nebo peněžence?

Srovnání s okolím

Výdaj vzniká v reakci na to, co má nebo dělá někdo jiný. Rozhodnutí se opírá spíš o kontext než o vlastní potřebu.

Otázka k zamyšlení

Chtěl bych tuhle věc i v situaci, kdy by ji nikdo jiný neměl?

Úsporný reflex

Snaha vyhnout se jakémukoli výdaji navíc, i tam, kde by mírné navýšení přineslo delší životnost nebo menší zátěž.

Otázka k zamyšlení

Šetřím tady kvůli skutečné potřebě, nebo kvůli pocitu, že šetřit je vždy správné?

Odklad kvůli budoucímu já

Rozhodnutí se přesouvá na později v naději, že budoucí verze nás bude mít víc jasna nebo víc prostředků.

Otázka k zamyšlení

Co konkrétně se do příštího měsíce změní, aby bylo tohle rozhodnutí snazší?

Pracovní list s mapou rozhodovacích vzorců rozložený na dřevěném stole vedle tužky
Jak s mapou pracovat

Bez škatulek, jen s otázkami

Vzorce popsané výše se běžně kombinují a mění podle situace. Někdo reaguje rychlou odměnou u jídla, ale úsporným reflexem u oblečení. Cílem mapy není zařadit vás natrvalo do jedné kategorie.

Doporučujeme si vzít jednu konkrétní nedávnou situaci a projít ji podle otázek u jednotlivých vzorců. Часто se ukáže, že v jednom rozhodnutí se prolíná víc mechanismů najednou, a to je zcela běžné.

Krátký kontrolní seznam

Pět otázek, které si můžete položit u příštího výdaje

Řešil bych tuhle situaci stejně, kdyby mě teď nikdo neviděl a nikdo se to nedozvěděl?

Byl tenhle nápad v hlavě už ráno, nebo se objevil až v obchodě či na webu?

Co by se stalo, kdybych rozhodnutí odložil o 24 hodin?

Řeším aktuální potřebu, nebo náladu z předchozí hodiny?

Kdybych o tomhle výdaji mluvil s někým blízkým, jak bych to popsal?

Seznam neslouží k hodnocení odpovědí. Slouží jen k tomu, aby rozhodnutí, které jinak proběhne automaticky, dostalo pár vteřin vědomé pozornosti navíc.